Infos pratiques

                         NECESSAIRE pour la marche en toute tranquillité

                                                                       prévoir un vétement chaud

                                                                         de bonnes chaussures

                                                               une paire de chaussettes de rechange

                                                                            une paire de lacets

                                                                             une gourde d'eau

Le fond de sac idéal  POUR UNE JOURNEE DE RANDO

 

Pour ne rien oublier, voici une liste type pour une randonnée à la journée

 

Cette liste n'est évidement pas exhaustive, mais déjà une bonne base pour un sac à dos de 35 litres environ et de 5kg.

 

.Une paire de chaussettes de rechange (en cas de pieds mouillés)

·Un T-shirt de rechange (en cas de grosse transpiration)

·Une polaire (complément idéal pour les coups de froid)

·Une veste imper-respirante ou un poncho (en cas d'averse)

·Des gants et un bonnet (pour randonner en automne ou en hiver)

·Une lampe frontale (en montagne ou en hiver)

·Une boussole et la carte de votre itinéraire (voir un GPS)

·Un couteau (si possible multifonction)

·Un sifflet pour vous signaler en cas de besoin

·Une paire de lunettes de soleil de rechange et de la crème solaire

·Une gourde métallique, ou plus pratique souple, avec pipette

·Quelques barres de céréales en cas d'hypoglycémie

·Une cordelette pour réparer un lacet ou une ceinture cassée

·Quelques sacs étanches (type Ziplock) pour protéger de l'eau tous vos papiers

·Une petite trousse à pharmacie

·Une couverture de survie(pour couvrir un blessé ou se réchauffer en enroulant la couverture à même le corps sous le T-shirt)

·Un sac poubelle, du papier toilette et un briquet pour ne laisser aucune trace de votre passage

Conseil : Pour le rangement, soyez méticuleux et apprenez, sortie après sortie à optimiser votre rangement pour qu'il devienne systématique.

 

                             CHARTE du RANDONNEUR

 

Article 1 : Je pratique la randonnée à tout âge. Les enfants mineurs qui  exceptionnellement  m’accompagnent  sont sous ma responsabilité.

Article 2 : Je dois me munir de l'équipement nécessaire (chaussures de marche, vêtements de pluie, bâtons, couvre-chef,frontale..) et le fournir aux enfants dont j’ai la responsabilité.

Article 3 : Je reste solidaire du groupe en toutes circonstances

Article 4 : Je respecte la propreté du véhicule qui me transporte.

Article 5 : Je ne peux participer aux randonnées hebdomadaires organisées par le club que si je suis adhérent.

Article 6 : Je dois penser à me munir de tout ce dont j'ai besoin pour tenir la cadence et la distance (boisson, nourriture, etc).

Article 7 : Je suivrai les directives dictées par l’animateur principal si celui-ci  annule la randonnée pour cause de mauvais temps

Article 8 : Je dois m’assurer de reconnaitre la personne  désignée par l’animateur principal  comme serre file.

Article 9 : Je suivrai les directives dictées par l’animateur principal s ‘il a jugé nécessaire de désigner des personnes pour encadrer une traversée de route (visibilité réduite, circulation importante ou rapide). Traversées et circulations sur route se feront selon le code de la route.

Article 10 : Je prends note et j'accepte le code de bonne conduite du randonneur :

- Je reste courtois avec les randonneurs et les autres usagers de la nature ;

- Je n’allume  pas de feu en forêt ;

- Je respecte la faune et la flore ;

- Je marche dans les sentiers et ne pénètre pas dans les propriétés privées ;

- Je ne jette rien à terre, et dépose mes détritus dans les poubelles où à défaut  je les  emporte avec moi

- Je fais attention aux animaux sauvages et respecte leur environnement .

- Je respecte le code de la route.

                                                                                                                                                                                                       Mise à jour 6/08/2014

 

 

* Maison des Associations 19 bis rue Joannès Beaulieu                                        

Quartier Saint-Just-sur-Loire - 42170 Saint-Just-Saint-Rambert                                                  

email    : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

site internet : http://www.randonneursdes2rives.fr